Training WaterFront Penang

Kayuhan Tupah

Selasa, 06 Julai 2010 KAYUHAN RIADAH tUPAH

Route : Giant Sungai Petani – Kampung Sungai Pasir – Taman Sinar Intan – Kompleks Jeti Sungai Merbok – Tamesa Semeling – Hutan Lipur Rekreasi Tupah.
Distance : 40 km Saja laaa.
Starting point : Giant SP. GPS ( 5°37'0.99"N - 100°28'13.35"E).
Ikut calender la : Selasa, 06 Julai 2010.
Start jam kat tangan : 9.00 am

Kaki yang Ketaq nak Kayuh : Mamat,Jat Sp, Mat Yord SP, Fazli SP, Zul, Junaidi.

Kayuhan kali ni best jugak. Layan member2 baru yang nak rasa sengsaranya kayuhan MTB ni.

Tempat mula kat Giant SP, slalu jugak starting point kat sisi bukan sebab apa lepas habis kayuh boleh pekena makan ais krim Giant looo. Dah la layan gambar x seberapa ni....

Trail Kayuhan ni..

Selasa, 29 Jun 2010 KAYUHAN Santai Karpet

Route : Pekan Jelutong - Kampung Kastam - Gelugor - Batu Uban - Bayan Baru - Sungai Ara - Bukit Karpet.
Distance : 30 km Saja kot.
Starting point : Kedai Nasi Kandar Din Jelutong. (Nasi kandar sempoi ni)
Ikut calender la : Selasa ,29 Jun 2010.
Start jam kat tangan : 8.30am

Kaki yang Ketaq nak Kayuh : Pak Nasir, Tok Nizam, Zul, Junaidi.

Kayuhan tak dirancang sangat sebab cuaca tak mengizinkan, tapi ni bukan penghalang

dan dijadikan alasan untuk tidak berkayuh pada pagi ni. Mula tekan pedal beskal kat kedai

Nasi Kandar Din Jelutong. Balik nanti mesti singgah kedai ni, nasi kandar memang sempoi.. peerrrrr... ok lah apa pun layan.

Trail sekitar kayuhan santai ni.

Tengah ambik angin sat kat pondok perhentian.

Pak Nasir Tengah survey jalan nak buat penerbangan Air Asia Downhill..

Dah sampai pun Tok Nizam dan Zul. Ok la jugak tok zul, baru start kayuh dah sampai kat sini.

Penat dia jangan dok kata la.

Kayuhan kali ni sampai kaki bukit karpet ja. Nak layan Downhill Titi kayu, memang betul2 holiaw....best tak terkata. Tempat ni kena singgah. ATM (Air Terjun Massage).

Ni Tok Nizam, asyik dok basuh beskal ja.

Ni aku la, tak tau nak posing dah gaya pegang gerek.

Basuh basikal jugak, last2 pokcik pun basuh beskal jugak la.

Beng.. Beng.. main tembak2 kasut la Tok Zul ni.

Haa.. baru x macam penyu belimbing helmet ni. Bergaya dengan helmet baru la.

Zul, spec mata pinjam sat nooo...

Ni kat kedai Basikal Uncle Bayan Baru. la ni tengah buat apa, sampai kena pegang macam

nak sembeleh lembu ja ni. zoom skit..

Wooo... Tukaq Tengkuk Karbon la. Hemm... apa pun kayuh ni memang santai.

Macam duduk tepi pantai. Esok kayuh tepi pantai sampai penat, tidoq tepi lantai..haaa

Kayuhan Air Itam Dam

JUMAAT, 28 May 2010 KAYUHAN DERA MEMBER MTB BARU.

Route : Caltex Masjid Negeri- Kampung Pisang- Pekan

Air Itam- Air Itam Dam.

Distance : 35 km Jaa...

Starting point : Stesen Caltex, Jln Masjid Negeri.

Bila tu : Jumaat, 28 May 2010.

Start rempit : 9.00am

Kaki yang Ketaq nak Kayuh : Tok Nizam, Zul, Junaidi.

Tak dak apa yang nak dikatakan tentang kayuhan ni. Mula kayuh kat Caltex jln Masjid Negeri, Pusing Area Kampung Pisang, Dok geram jalan jem kat Pekan Air Itam, layan nek Air Itam Dam. Tapi semangat member baru nak kayuh ni ok la. Jenuh bagi kata semangat dan teknik kayuhan. Kayuh sapai tidoq tepi longkang. Apa2 pun layan.

Trail kayuhan Dera member.

Ni la mangsa kejadian kayuhan Air Itam Dam. Zul.

Zoom dari dekat

Lepas brain wash sikit peh to di tambah kata2 semangat secukup rasa. Ni la jadinya.

Terus kuat kayuh.

Lagi sikit lagi sampai la Air Itam Dam. Kayuh.....

Tok Nizam Macam biasa la kayuh santai. Wehhhh...

PENANG RIDE WITH THE CHIEF MINISTER !

Date/Time: 25 Oct 2009

FINAL NUMBER OF RIDERS (LATEST UPDATES)

Total number of riders - 1061 Round island ride - 568 Teluk Bahang ride - 217 Family ride - 276

Renungan Ramadhan

Renungan Ramadhan
Saudara-saudari yang dirahmati Allah,
Di antara sunat puasa yang sering dipandang ringan oleh ramai umat Islam kini ialah
bersahur. Bersabda Nabi (saw):

“ Makan sahurlah, kerana makan sahur itu berkat.”
(hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)

Dalam hadis lain, Nabi (saw) bersabda:
“ Bersahur itu berkat maka janganlah kamu tinggalkan, walau seorang di antaramu hanya meneguk air. Kerana Allah dan para Malaikat-Nya akan mengucapkan selawat kepada orang-orang yang bersahur”.
(hadis Riwayat Ahmad)

Dan adalah disunatkan kita melewatkan sahur tersebut, seperti dinyatakan oleh ‘Amar bin Maimun mengenai para sahabat Nabi (saw):

“Para sahabat Nabi Muhammad (saw) itu adalah orang-orang yang paling bersegera berbukanya dan paling lambat bersahurnya”
(Riwayat Baihaqi)

Di sana terdapat hikmah dan berkat yang besar dari sahur dan melewatkannya. Pertama
ia memberi kekuatan kepada yang berpuasa. Tetapi lebih besar ertinya pada kita ialah
sahur memberi peluang untuk mendapat ucapan selawat dari Allah dan para malaikat.
Bukan mudah untuk kita melayakkan diri menerima ucapan selawat daripada Pencipta
dan Penguasa Alam dan para malaikat-Nya. Ini merupakan satu anugerah yang perlu
direbut oleh setiap insan. Mengingatkan anugerah ini, pastinya tidak terlalu sukar untuk
kita bangun esok pagi untuk bersahur.

Satu lagi hikmah yang besar dari sahur yang lewat ialah ia akan memastikan kita berjaga
di penghujung malam menjelang subuh; satu saat yang amat mustajab untuk berdo’a.
Ambillah peluang bangunnya kita di waktu sahur untuk menunaikan dua rakaat solat
tahajjud atau hajat dan berdo’alah kepada-Nya Yang Maha Mendengar.

Di samping itu, bangunnya kita untuk bersahur menjelang subuh akan memastikan agar
kita dapat solat subuh di awal waktunya; satu amalan yang amat disukai. Menurut
sebuah hadis dari Abu Mas’ud al-Ansari:

“ Bahwa Rasulullah (saw) melakukan solat subuh di saat kelam pada akhir malam (di awal waktu subuh), kemudian pada kali lain dilakukannya ketika hari mulai terang. Setelah itu solat tetap dilakukannya pada waktu gelap tersebut sehingga beliau wafat,dan tidak pernah lagi di waktu hari telah mulai terang.”
(riwayat Abu Daud dan Baihaqi)

Di samping itu, berkesempatan pula kita bersolat sunat subuh yang disebutkan oleh Nabi
(saw):

“Dua rakaat sunat subuh itu lebih baik daripada dunia dan seisinya.”
(hadis Riwayat Ahmad, Muslim, Tirmidhi dan an-Nisa’i)

Oleh itu, kita tidak boleh memandang sahur hanya sekadar untuk makan menambah
tenaga bagi menguatkan badan; mungkin tidak diperlukan jika seseorang merasakan
dirinya telah kuat. Tetapi sahur adalah lebih dari itu; ia adalah satu sunnah Nabi,
melakukannya memberi kita peluang mendapat selawat dari Allah dan para malaikat,
peluang untuk berdo’a di saat yang mustajab, dapat solat subuh di awal waktu dan dapat
pula bersolat sunat yang begitu besar ganjarannya.

Semoga Allah mempermudahkan kita untuk istiqamah di atas sunnah Nabi-nya.

UUM-Mountain Bike XC-R '09 Rider list

UUM-Mountain Bike XC-R '09
NO	NAME		GROUP
234	ABD KARIM B. ALI	5179	MANGGIS RIDER
235	AHMAD SYAIHAN B. ISHAK	5747	MANGGIS RIDER
236	ANUAR AHMAD	5685	MANGGIS RIDER
237	MOHD AMIRUL B. ANUAR	5993	MANGGIS RIDER
238	MOHD SANI B. MALIK	5247	MANGGIS RIDER
239	NURUL ADZIM	5343	MANGGIS RIDER
240	REYAZMMY B. RAMLI	5475	MANGGIS RIDER
241	SARUZI B. HARUN	5103	MANGGIS RIDER
242	YUSHASRIZAL B. YUSOP	5043	MANGGIS RIDER
243	ARDI SAZLI B. NORANI	5695	MANGGIS RIDER
244	MUHAMMAD SYUKRI B. AHMAD	5045	MANGGIS RIDER
245	ZULKIFLEE B. AHMAD	5025	MANGGIS RIDER
246	MOHD NASIR B. YAHYA	5749	MANGGIS RIDER
247	MUHAMAD NIZAM B. MUHAMAD NASIR	5303	MANGGIS RIDER
248	ABD RAZAK B. HUSSEIN	5249	MANGGIS RIDER
249	MOHD SABRI B. MALIK	5019	MANGGIS RIDER
250	ROZAHAMI B. YUSOF	5087	MANGGIS RIDER
251	FIRDAUS B. IDRUS	5263	MANGGIS RIDER
252	MOHD EZAQAIW B. ESA	6205	MANGGIS RIDER
253	JUNAIDI B. MOHD NOOR	5187	MANGGIS RIDER
254	MOHD AZWAN B. MUSA	5231	MANGGIS RIDER
255	AHMAD B. ASHAARI		MANGGIS RIDER
822	MOHD HANAH B. NOHD AMIN	5281	MANGGIS RIDER
823	AZIAAN B. ARIFIN	5365	MANGGIS RIDER