Tips Mudah Basikal Bukit & Berbasikal Untuk Newbie

Salam Kayuhan Semua.
Ramai diantara kita yang sering mendengar ayat Newbie atau Beginner Broo.. Haaa.. tapi adalah penting bagi yang ingin mengetahui dunia kayuhan ( walaupun masa kecik2 dulu zaman hingusan sudah berkayuh tak kira roda belakang ada support atau tidak).

Untuk itu ada beberapa perkara yang perlu dielakkan dan tips untuk Newbie.

1. Pilih Size Frame yang salah.

Ianya mempengaruhi kita, untuk teruskan kayuhan , kalau semasa kayuh sakiit badan akan membuatkan kita malas untuk nak sambung kayuhan seterusnya... Menyebabkan sakit bahu, pinggang, lutut, dan sebagainya. Pastikan saiz basikal anda adalah betul .

2. Ketinggian Seat yang salah.

boleh menyebabkan sakit lutut dan mudah cramp (tangkap Mengkarung ayat belah utara) otot dibahagian paha.

3. Tidak menggunakan gear yang betul

What are the functions of FRONT and REAR gears?

Left hand side gear shifter control the FRONT gears  [1 2 3] Right hand side gear shifter control the REAR gears [1 2 3 4 5 6 7  * ] .

* Smaller number means LOW gear, larger number means HIGH Gear.

What gear combinations should I be in?
Low gear combinations: FRONT gear [1], REAR gears [1 2 3 4 ] Medium gear combinations: FRONT gear [2], REAR gears [4 5 6 7] High gear combinations: FRONT gear [3], REAR gears [4 5 6 7 8]

Why can not use FRONT gear [1] pair with REAR gears [4 5 6 7 8]?
You can use that combinations, but it can weaken the drive chain as it is running curve line (see last image below).

* Above sample for 24 speed (3 x 8) MTB Bike.

  

What are the effect of using HIGH, MEDIUM, LOW gear combinations?
High gear –  Heavy in pedaling (low cadence) but bike move fast (normally flat road).
Medium gear –  Slight lighter than high gear, but bike move slower (normally leisure ride).
Low gear – Light in pedaling (high cadence) but bike move slow (normally slope or uphill).

Cadence = Pedaling Speed. * Pedaling speed is depending your legs strength

What gear combinations for beginner rider?
Medium gear. Put middle gear constant to [2] and just shifter the rear gear [4 5 6]. You will feel the slight heavier when you shift the gear from 4 to 5 or 5 to 6.

TIPS: If you feel heavy in pedaling, just shift the right gear to smaller number. If you feel light in pedaling, just shift the gear to larger number. 

4. Ikut Trend atau Pro Cyclist (UPGRADE).

Frame carbon, aksesori tambahan, kasut clip, peralatan performance. Peralatan ni boleh upgrade kemudian selepas kita mahir dan kenal dengan handling dan teknik berbasikal.

5. Tidak membawa tools atau tube dalam tambahan.

sumber Youtube

Alatan asas seperti tyre lever, tube spare, mini pump amat perlu jika trail yang dituju adalah sukar seperti Offroad. survivor repair teknik dan Mikegyver perlu ada jika berdepan dengan situasi tube bocor dan mekanikal failure. 

6. Tidak membawa air atau makanan tambahan seperti Power Bar.

Air sangat penting supaya tidak dihydrate dan gula untuk menggantikan tenaga yang telah hilang.
senang2 bawa la kurma beberapa biji dan air yang mencukupi.

Jangan terlebih muatan.

7. Respect setiap Pengguna jalan raya dan laluan berbasikal.

Kak Yung😉

Otai

Group Jamboree

Bagi menghindari perkara yang tidak diingini berlaku, seperti terjatuh, selisih dengan pengguna laluan yang lain, perlu fahami etika dalam group ketika berbasikal serta tidak malu bertanya teknik dan tip berguna semasa berbasikal. Lain group lain Otai. Minta bantuan dengan rider2 yang telah lama menceburi dalam berbasikal.

8. Banyak membaca dan mencari maklumat tentang berbasikal.

Capaian Internet di hujung jari anda. Rajin2 lah mencari serta banyakkan membaca buku tentang berbasikal.

Selain itu terdapat banyak lagi info2 yang berguna tidak dapat daaa nak letak dalam post sini. 
Jenuh nak menaip, hihih.. Apa pun selamat Membaca. Adiosss....